الصفحة الرئيسية

الرياضه

الرياضه

اهميه الرياضه

إنّ الرّياضة هي التّعبير عن الحياة والنّشاط والحيويّة، فالإنسان الذي يمارس الريّاضة في حياته هو الإنسان الأقدر على التّعبير عن روح الحياة التي تتّسم بالحركة والدّيناميكيّة، بل إنّ الإنسان بممارسته للرّياضة يحقّق مقاصد الحياة وأهدافها التي تتطلّب بذل الجهد والنّشاط.

إنّ الرّياضة هي وسيلة الحصول على جسدٍ سليمٍ معافي، كما أنّها وسيلة للتّخلص من الأمراض، فالإنسان الذي يمارس الرّياضة يستطيع الوصول إلى جسمٍ متناسق قويّ، كما أنّه بممارسة الرّياضة يستطيع وقاية جسده من الأمراض وعلى رأسها مرض السّمنة الذي يكون سبباً في أمراض أخرى مثل السّكري والانزلاق الغضروفي، وبالتّالي على الإنسان أن يحرص على الرّياضة لما فيها من فوائد جمّة لصحّة الجسم

إقرأ المزيد على موضوع.كوم: 

اضرار ترك الرياضه

إن عدم ممارسة الأنشطة الرياضية بانتظام يعد سببًا رئيسيًا من أسباب الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، وذلك تبعًا لنمط الحياة الذي يتبعه الفرد والذي لايحتوي على فترات نشاط محددة أو ممارسة منتظمة للأنشطة الرياضية، والذي بدوره يسبب الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، ومن أبرز تلك الأمراض ما يأتي:[٣] أمراض القلب، بما في ذلك مرض الشريان التاجي، والنوبات القلبية. الإصابة ببعض أنواع السرطان، بما في ذلك؛ سرطانات القولون، والثدي، والرحم

إقرأ المزيد على حياتك.كوم: